Редактирование: FAQ по практике мантр
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы ваша отмена правки была сохранена.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
<center>Автор — '''Сергей Фёдоров'''</center> | <center>Автор — '''Сергей Фёдоров'''</center> | ||
Данные рекомендации могут быть актуальны для тех, кто не находится в традиции, но в силу тех или иных причин ощущает потребность к ней приобщиться. | |||
# Если возникло стойкое желание практиковать мантру, следует выбрать одну. | |||
# При возможности разумно обратиться к носителю соответствующей традиции за инициацией и индивидуальными наставлениями. Если это затруднительно, следует ориентироваться на письменные рекомендации общего характера. (Например, есть книга Свами Шивананды про мантра-йогу.) | |||
# Повторять мантру, взятую из книг или интернета, можно — в том случае, если вашей мотивацией является духовное развитие и общее благополучие. Специфические мантры с необходимостью требуют специфический знаний и инициации. | |||
# За исключением ситуации, когда вы ощущаете необъяснимое притяжение к конкретной форме божества и мантре, разумно выбрать мантру, которую сама традиция предлагает для общего случая. Подобными мантрами являются, к примеру, [[Панчакшара-мантра|namaḥ śivāya]] для Шивы и aiṁ hrīṁ klīṁ cāmuṇḍāyai vicce для Шакти. | |||
# Вопреки тому факту, что на каждом углу продаются диски с пением ведийских мантр от которого брахманы бьются головой об стену, а риши переворачиваются в самадхи, ведийские мантры не предназначены для подобного использования. Оставьте [[Гаятри]], [[Махамритьюмджая-мантра|Мритьюмджаю]] и [[Сукта|сукты]] в покое и не гневите богов. | |||
# Самое важное в практике мантры — мотивация и осознанность. Однако правильная фонетика не помешает — обратитесь к учебникам санскрита или хотя бы хинди, они есть в сети. Также несложно найти примеры рецитации носителями языка. | |||
# Послушайте, как выбранную мантру произносит гуру или хотя бы брахман. Помимо фонетической пользы вы косвенно получите благословение на практику. | |||
# Ознакомьтесь по крайней мере на базовом уровне со смыслом мантры и связанным с ней символизмом. | |||
# Полезно повторять мантру много, особенно в начале практики. Но важнее регулярность — каждый день без исключений, даже если это будет одно повторение. | |||
# Количество повторений не принципиально. Чётки можно не использовать даже при сидячей практике. Если хочется, то пойдёт хрусталь (спхатика) или [[рудракша]]. | |||
# Мантра повторяется про себя, ментально. Если вы одни, можно повторять шёпотом. | |||
# Хорошо какое-то время повторять сидя — в любой удобной для медитации позе. Помимо этого мантру можно и полезно ментально повторять всегда и везде. | |||
# Практики мантры и медитации достаточно. Нет нужды дополнять её экзотической атрибутикой, особой одеждой, ритуальными действиями. Всё это имеет смысл в контексте традиции. | |||
# Диета, распорядок дня, сексуальная жизнь, политические взгляды и пр. никакого отношения к вашей практике мантры не имеют. Не нужно на этот предмет заморачиваться. | |||
# Наличие или отсутствие неких специфических ощущений, в том числе рассматриваемых как духовные переживания, не является показателем вообще ничего. И к тому, и к другому следует относиться равно. Смысл практики мантры не в том, чтобы «''словить прикольный эффект''», а во внутренней трансформации и внешнем развитии. | |||
== См. также == | == См. также == | ||
