Асана
Материал из Шайвавики
Асана (санскр. आसन, āsana IAST, «поза, сидение»):
- Статическая поза в йоге, используемая при медитации. Асана — третья ступень йоги Патанджали, но в «Йога-сутрах» она описывается очень бегло. Более развёрнуто и систематически практика Асан излагается в трактатах хатха-йоги. Теоретически признается существование 8,4 млн. поз, открытых Шивой, однако для практических целей достаточно несколько десятков Асан, среди которых наиболее знаменита и важна падмасана (поза лотоса). Считается, что для более совершенного эффекта Асана должна комбинироваться с дыхательными упражнениями и исполняться с предельной концентрацией внимания. В индуистской иконографии божества в большинстве случаев изображаются пребывающими в той или иной Асане. Практика Асан завоевала в современном мире большую популярность, прежде всего как элемент оздоровительного комплекса. Зачастую вся йога в обыденном сознании связывается именно с выполнением Асан.
- Используемый в йоге и тантризме коврик для медитации, изготовленный из определённого материала — травы куша, шкуры оленя или тигра, из шелка. «Заряженной» энергией Асане придаётся большое значение; считается, что такая Асана имеет очищающие, исцеляющие и оккультные свойства.
Индуизм. Йога, тантризм, кришнаизм
Примечания[править | править код]
Йога | ||
---|---|---|
Классические виды йоги | · Бхакти-йога · Карма-йога · Джняна-йога · Раджа-йога · | |
Нео-йога |
· Агни-йога · Айенгар-йога · Аштанга-виньяса-йога · Интегральная йога · Крия-йога · Кундалини-йога · · Сахаджа-йога · Сурат-шабд-йога · Хатха-йога · Шесть йог Наропы · Йога-спорт · | |
Литература | · Йога-сутры · Хатха-йога-прадипика · Гхеранда-самхита · Шива-самхита · Упанишады йоги · | |
Ступени раджа-йоги | · Яма · Нияма · Асана · Пранаяма · Пратьяхара · Дхарана · Дхьяна · Самадхи · Самьяма · | |
Родственные темы | · Аюрведа · Чакра · Мантра · Медитация · Тантра · Веданта · Нади · Сурья-намаскара · | |