Асана

Асана (санскр. आसन, āsana ^IAST, «поза, сидение»):

1. Статическая поза в йоге, используемая при медитации. Асана — третья ступень йоги Патанджали, но в «Йога-сутрах» она описывается очень бегло. Более развёрнуто и систематически практика Асан излагается в трактатах хатха-йоги. Теоретически признается существование 8,4 млн. поз, открытых Шивой, однако для практических целей достаточно несколько десятков Асан, среди которых наиболее знаменита и важна падмасана (поза лотоса). Считается, что для более совершенного эффекта Асана должна комбинироваться с дыхательными упражнениями и исполняться с предельной концентрацией внимания. В индуистской иконографии божества в большинстве случаев изображаются пребывающими в той или иной Асане. Практика Асан завоевала в современном мире большую популярность, прежде всего как элемент оздоровительного комплекса. Зачастую вся йога в обыденном сознании связывается именно с выполнением Асан.
2. Используемый в йоге и тантризме коврик для медитации, изготовленный из определённого материала — травы куша, шкуры оленя или тигра, из шелка. «Заряженной» энергией Асане придаётся большое значение; считается, что такая Асана имеет очищающие, исцеляющие и оккультные свойства.

Индуизм. Йога, тантризм, кришнаизм